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海医科普 | 做个睡眠呼吸监测 让自己睡个好觉

作者:张晓明 郭晓斌 来源: 健康管理中心    

发布时间:2022-09-22 浏览次数:

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  优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。

  今天聊一聊关于睡眠的话题~

  关注睡眠保持年轻最简单的秘诀睡个好觉

睡眠呼吸暂停低通气综合征

  随着健康知识的普及,睡眠呼吸暂停低通气综合征,已不算是一个生僻的医学名词了。

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  这是一种以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病。

  由于患者在打呼噜期间会伴有反复的呼吸停止、低通气状态,造成大脑皮层的反复觉醒,血液内氧含量降低,引起大脑、心脏等重要器官慢性缺氧。

  当人体长期慢性缺氧时,可能会诱发高血压心律失常、心肌梗死、心绞痛,甚至导致猝死。

  因此,及时进行睡眠呼吸相关的评估、筛查和监测,对上述疾病的早发现和早干预有重要意义。

什么是睡眠呼吸监测?

  睡眠呼吸监测是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征最重要的检查方法,也是评估其治疗效果的重要参考指标。

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  睡眠呼吸监测仪是一种特殊的仪器,检查时传感器会持续、同步记录被监测者在睡眠状态下的呼吸活动、鼾声、体位变化、脉搏血氧饱和度、胸腹呼吸运动等数据,并自动存储。

  监测结束后,由专业人员进行数据分析,从而判断被监测者是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征。监测全程无痛苦、无风险,只需背个“小盒子”回家睡一晚(7~8小时)就能获得明确结论。

  如果您存在以下一项或几项症状,可以到海淀医院健康管理中心进行睡眠呼吸方面的系统健康检查。

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  #01

  睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;

  #02

  白天困倦、疲乏无力、嗜睡;

  #03

  睡眠中反复憋醒、睡眠不宁;

  #04

  经常发生夜间心绞痛或心律失常;

  #05

  睡眠时遗尿、夜尿次数增多;

  #06

  晨起后头痛、头晕;

  #07

  晨起后血压增高,且以高压升高为主;

  #08

  记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降;

  #09

  性功能减退、阳痿;

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睡眠无小事

  一个看似不起眼的睡眠质量问题可以影响身体的各个器官,甚至危及生命。

  如今大家的生活质量都在不断提高,可千万别让睡眠拖了后腿,改善睡眠质量让您的生活更和谐、更美好。


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