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海医科普 | 为什么偏头痛 “偏爱”你

作者:张旭辉 来源: 中医科    

发布时间:2021-09-01 浏览次数:

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为什么偏头痛 “偏爱”你

?

生活中很多人年纪轻轻

却经常被头痛困扰

严重时甚至影响睡眠和生活

......

今天

海淀医院中医科张旭辉医师

给大家讲讲

  人物介绍PROFILE

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张旭

医师、医学博士

  专长:针药结合治疗头痛失眠、焦虑抑郁,耳鸣,颈肩腰腿痛,痛经,带状疱疹,消化不良,便秘等。

  出诊时间:周一至周五全天

中医针灸对“偏头痛”的治疗

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  临床上很多人年纪轻轻,却经常被头痛困扰,严重时甚至影响睡眠和生活。他们头痛常发生在一侧,以搏动样的疼痛为主,日常活动(如步行或上楼梯)可加重头痛,放松或休息后可缓解,头痛时常伴有恶心、呕吐或畏光、畏声。这一类头痛医学上被称为“偏头痛”,是临床最常见的原发性头痛。

今日科普

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  哪些人容易患偏头痛呢?

  NO.1

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  中青年人,尤其是年轻女性,多在青春期发病,月经期容易发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止。

  NO.2

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  工作压力大

  精神高度紧张

  长期睡眠不足的人

  NO.3

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  爱吃奶酪、

  腌制食品、

  巧克力、味精、

  红酒等食物的人

  NO.4

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  经常服用口服避孕药、血管扩张剂如硝酸甘油等药物的人


  出现长期反复一侧头痛应完善哪些检查呢?

  虽然“偏头痛”多为原发性头痛,但需要注意的是:偏头痛可继发于某些器质性疾病,如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤、颅内占位性病变、高血压、三叉神经痛、药物中毒等,所以如果长期反复一侧头痛,应完善血、尿常规,电解质,神经影像学(颅脑CT或MRI)等检查,必要时行腰穿脑脊液或行脑血管造影检查排除器质性病变。


  如何预防偏头痛呢?

  饮食保健

  忌食引起偏头痛的食物:

  1.含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

  2.动物脂肪。

  3.酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

  4.含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制品,如香肠,酱油等。

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  可进食镁含量高的食物,如核桃、大豆、桔子、杂粮。

  穴位保健

  按揉太阳穴:

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  睡前,用两手中指以画圆的方式按揉太阳穴,顺时针10次,逆时针10次,可反复按揉多次。

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  按揉风池穴:

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  按揉方法同太阳穴。

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  头部痛点:


  将手指屈曲,指尖放在头痛剧烈的部位,像梳头一样快速按摩,力度宜轻,每日按摩3次,每次100下。

  日常生活保健

  1.保持心情愉悦,避免情绪波动。

  2.规律运动,可做一些能调息的运动,如瑜伽、八段锦。

  3.作息规律,营造安静的休息环境。

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给生活比个耶


  海淀医院中医科针灸门诊

  针对“偏头痛”的治疗有:

  ● 针刺疗法:疏通经络、行气止痛

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  上下左右轮播-针灸

   耳穴压丸:通络止痛

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上下左右轮播-耳穴压丸

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